ぎっくり腰再発

前回から5ヶ月。
対処の方法はわかるし、痛みはましだけど、いよいよ注射しなきゃか…。

今週から倍に増えた、仕事の負担のせいだろうな。
ちなみに、心身の負担も増えました。
週末リフレッシュするつもりだったのに。